おにぎりダイエット

はじめまして！

25才OLあゆです💖

ブログはじめてみました✨🌼

よろしくお願いします🙈🌷

わたし最近太ってしまいました🌧🌧🌧

原因は夜ご飯の食べ過ぎと

食後のお菓子爆食だと思います😭💦

5月から異動があり、

慣れない環境でストレスに感じていたのかも😢🌧

わたしのベスト体重は

42〜44キロあたりなのですが、

現在46.55キロ😭😭😭

そこでおにぎりダイエット

というものに挑戦しようと思います🔥🔥🔥

自己流ですが

こんな感じでやろうと思います🍙

〜食事内容〜

朝:プロテイン　果物orヨーグルト

昼:おにぎり×1個　味噌汁

夜:おにぎり×2個　味噌汁　野菜

続けられるように

おにぎりの具はなんでもオッケーにします✨✨

実際は脂質の多いツナマヨとかは

NGみたいです😭😭😭

食費がかなり浮きそうですね😳😳

今月車を購入予定なので助かります🚗（笑）

〜運動〜

ウォーキング

筋トレ

余裕がある日は筋トレしたり

職場から歩いて帰ったりしようと思います🔥🔥

こんな感じで今日から頑張ります👊

毎日ダイエットの記録を

残していくつもりなので

どうぞよろしくお願いします💖💖💖