5/23 記録

こんばんは💜

今日の体重です🐷🐷

昨日が46.2キロだったので

0.95キロ減ってました👏👏

わたしの仕事は基本座ってるので

平日はとても足が浮腫みます🌧😢

昨日は日曜日で車の契約以外

お家でゆっくりしてたので

浮腫まず体重が減少したんだと思います！

田中みな実さんが浮腫みは

7時間寝れば解消するとおっしゃってたんで

これからは7時間睡眠を確保したいですね😌😌

それでは今日の食事記録です🍽

〜朝〜

・プロテイン（水と豆乳半々）

・ダノンビオ（桃味）

・白湯

プロテインはシャッフルしてるときに

ぶちまけたので写真撮り忘れました（笑）

朝からやらかしましたね💦😂

〜昼〜

・おにぎり（鮭）

・スープ（卵＋人参＋じゃがいも＋ズッキーニ）

・白湯

〜夜〜

・おにぎり（鮭）×2

・豆腐

・スープ（卵＋人参＋じゃがいも＋ズッキーニ）

・トマト

・ブルーベリー

・白湯

夕食後、甘いものを食べたくなりましたが

我慢しました😇😇😇

明日も引き続きおにぎりダイエット

頑張ります！👊🔥

今日のコーデ

・ワンピース:An MILLE

・パンプス:DHOLIC

見にくいのですが

このピアスわたしのお気に入りなのです💖

ハリオ ランプワークファクトリー

というお店のものです✨

可愛くて上品で好きですね🥰🥰

では明日もお仕事頑張りましょう〜！

ばいばーい💜💛