5/21 記録

おにぎりダイエット1日目の5/21記録です🐷🐷

🐽体重

〜朝〜

・プロテイン　

・バナナ　

・白湯

プロテインは以前から

朝に飲むようにしてました✨

以前は豆乳で割ってましたが

今日は水で割りました😌😌😌

やっぱ豆乳で割った方が美味しくいただけますが

水でも全然いけます😉🌼

〜昼〜

・おにぎり（おかか）

・味噌汁（しめじ、えのき、豆腐）

・白湯

〜夜〜

・おにぎり（くるみ）

・おにぎり（ゆかりワカメふりかけ）

・味噌汁（しめじ、えのき、豆腐）

・トマト

・ブルーベリー

・ヨーグルト（はちみつ）

〜運動〜

ウォーキング（1.5時間程度）

この日は土曜日でしたが

出勤してきました😭😭😭

月一で土曜日出勤しないといけない会社です😢🌧

その後

3回目のワクチンも打ってきました！

早くコロナが収まってほしいですね😢

マスクを外して思う存分

メイクとか楽しみたいです💖💄

それでは今回はここまでにします！

 

ばいばーい👋💜